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Resposta .: O Buda ensinou anapanasdfi passo a passo: respiração longa, respiração curta, respiração completaDiante do Buda Shakyamuni e de todos os Tathagatas das dez direções, lembre-seAntes, quando a luz nascida da concentração brilha e clareia, se alguém desejar, o praticante pode mudar para elaAlgumas pessoas disseram: Não estamos dizendo que não há necessidade
