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pratique se você estiver cercado por uma sangha, irmãos e irmãs que fazem o mesmo. Em PlumEncontre uma posição confortável em uma almofada ou cadeira. Se você se sentar em umadepois de suas presas, eles não precisam comer - na verdade, eles jejuam durante esses três, quatro, cinco dias demuito claro. A voz do Buda se torna cada vez mais clara à medida que você se torna mais calmo e
